食事記録をしたい

ダイエットには食事記録は不可欠、という事で

いろんな方法を試してはみましたがどれもいまいち続かず…

アプリは細かくつけなきゃいけないものが多くて、

該当しないものを食べた時が面倒なのです。

（飲み会とか）

手書きはフォーマットが欲しいし…

うーん、と迷っていたところ、こんなノートを発見しました。

GreenFlashというメーカーのノートシリーズです。

３５０円くらいだったかな？

A6サイズの小さなノートです。

ページも６０ページほどと少なめで気軽に始めやすい。

１日１ページで、食事だけでなく体調、気分、そのほか諸々、

割となんでも書けるフォーマットです。

こういうのあると、見返した時どうなんだろう？

体調記録は続いた試しがないので、正直自信はないのですが…

これがうまく行く様なら、

先日買った能率手帳デイリーブックをこの体調記録として使いたい！

続けばね…続けば。笑